अगर आपको भी अपने पैरों में दर्द का कारण नहीं पता है तो ये एक गंभीर समस्या हो सकती है जिस पर आपको तुरंत ध्यान देने की जरूरत है। सबसे पहले इसकी वजह जानें और फिर इसका सही इलाज करें। कुछ समय बाद ये दर्द आपकी रोज़मर्रा की जिंदगी में भी दखल देने लगता है और इसकी वजह से आपकी निजी और प्रोफेशनल लाइफ प्रभावित होने लगती है।
पैर को जितना हो सके आराम देने, दर्द बढ़ाने वाली गतिविधियों को कम करने और दर्द वाली जगह पर दिन में कई बार, 20-20 मिनट तक बर्फ़ लगाने से दर्द कम हो सकता है. पैरासीटामॉल, आइब्युप्रोफ़ेन या नेप्रोक्सन जैसी दर्द कम करने वाली दवाएं लेने से भी मदद मिल सकती है.
यह नसों से संबंधित विकार है और इसके कारण हाथ एवं पैरों में दर्द तथा सुन्नता हो सकती है। घंटों पैरों पर खड़े रहने की वजह से पैरों और पैरों की उंगलियों में दर्द या सुन्नपन रहता है। सुबह जब आप उठते हैं और थोड़ा-सा हिलते हैं तो पैरों में दर्द महसूस होता है। यहां तक कि इसकी वजह से रात को नींद भी टूट जाती है।
नस दबने से रात को सोने से पहले नस दबने के कारण भी पैर में दर्द हो सकता है। यह दर्द ज्यादातर दिन के समय उठता है और रात में बढ़ जाता है। हील पहनने पर नस दबने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में बार-बार चलने या एक ही मुद्रा में घंटों तक खड़े रहने की वजह से भी नस दब सकती है।
डॉक्टर से मिलने के लिए अपॉइंटमेंट लें अगर आपको
पैर में सूजन हो, जो दो से पांच दिन में ठीक न हो जाए
दर्द बना रहे या ज़्यादा हो जाए
काम करने में परेशानी हो
स्तब्धता, जलन या झुनझुनी महसूस हो
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