दिमाग तेज करने के सबसे मजेदार तरीके

1 . रोज़ाना कसरत करें

यह सुनने में भले ही आम सी सलाह लगे , पर यह बहुत प्रभावशाली तरीका है, इसीलिए तो इसे नंबर एक पर रखा गया है आप ने अकसर सुना होगा कि एक तेज़ दिमाग एक स्वस्थ शरीर में निवास करता है और यह बिलकुल सही भी है अगर आपको अपना दिमाग तेज़ करना है तो रोज़ कसरत करनी शुरू कर दें शुरू में थोड़ी परेशानी जरूर होगी इसलिए आप थोड़े और आसान से शुरू करे और धीरे – धीरे बढ़ते चले जाएं, एक समय ऐसा आएगा कि कसरत करने में आपको मज़ा आने लगेगा ।

2. कोई दूसरी भाषा सीखें

रिसर्च से पता चला है कि कोई नई भाषा सीखने से हमारे दिमाग की शक्ति बढ़ जाती है क्योंकि हम विचारों को प्रगट करने का एक और तरीका सीख जाते हैं, रिसर्च से यह बात भी सामने आई है कि अगर आपको पहले से ही दो से ज्यादा भाषाएं आती है तो तीसरी भाषा सीखने में आसान हो जाती है ।

3. कोई संगीत वाद्ययंत्र बजाएँ (MUSICAL INSTUMENT)

क्या कभी आपको कोई संगीत वाद्ययंत्र बजाने का मौका मिला है जैसे कि गिटार, वायलिन या फिर तबला I 7 सालों की रिसर्च से पता चला है कि संगीत दिमाग के कुछ अलग हिस्सों का उपयोग करता है पढ़ने और बोलने के लिए हम और हिस्सों का उपयोग करते हैं संगीत के लिए उपयोग होने वाले दिमाग के हिस्से हम कम ही उपयोग में लाते हैं पर संगीत वाद्ययंत्र की मदद से हम उनकी शक्ति बढ़ा सकते है ।

4. याद करने की कोशिश करें – MEMORIZATIOM

यह तरीका सबसे आसान है और इसे आप बेड पर लेट – लेटे भी कर सकते हैं क्योंकि इसमें हमें केवल सोचना होता है, इस तरीके में आपको करना यह है कि अपने जीवन की कोई घटना याद करने की कोशिश करनी है जिसकी कई बातों को आप भूल चुके हो इसके सिवाए आप किसी किताब में पढ़ी कोई कहानी को भी याद कर सकते हे जा फिर टीवी पर देखे किसी प्रोग्राम के सीन को भी, इस तरीके से आपकी सोचने की शक्ति बढ़ेगी I